Аннотация:Предоставлена методика самостоятельных занятий физической культурой для старшекурсников и всех желающих, описаны формы проведения и принципы планирования самостоятельных занятий. Рассматриваются методы самоконтроля, показано использование разных видов физической активности.
Предназначено преподавателям физического воспитания и студентам, изучающим физическую культуру в высших и средних нефизкультурных учебных заведениях.
